CHEMINER POUR SE CONSTRUIRE

SE CONSTRUIRE POUR CHEMINER

" Je ne suis pas ce qui m'est arrivé,
je suis ce que je choisis de devenir."

C.G. Jung

" Je ne suis pas ce qui m'est arrivé,
       je suis ce que je choisis de devenir. "

C.G. Jung

 Et si, plutôt que chercher à résoudre vos problèmes seul(e), vous vous faisiez accompagner par un thérapeute vous aidant à bâtir une vie plus en lien avec votre potentiel, vos envies ?

Thérapie pour retrouver confiance et estime de soi

Vous vous sentez démuni(e), perdu(e) dans la conduite de votre vie ?

  • Votre quotidien ne ressemble qu’à une succession de luttes, démotivantes et épuisantes, où s'invitent anxiété et angoisse ? 
     
  • Vous ignorez vos besoins, vos limites, qui vous êtes et ce que vous souhaitez, ne parvenant qu’à fuir ou vous adapter face à ce qui vous impressionne et vous inquiète ? 
     
  • Vous avez du mal à faire des choix, à prendre des initiativesremettant sans cesse en cause ce que vous  pensez et votre capacité à les mettre en œuvre ? Admirant les réussites d’autrui, vous ne vous imaginez à aucun moment pouvoir en faire autant ?
  • Votre manque d’estime de soi, de confiance en soi et d'affirmation vous déstabilisent à la moindre remise en cause ou critique ?
     
  • Vos relations, trop souvent, vous font souffrir, sont “subies”, et ne vous épanouissent pas ? Sitôt vous vous comparez aux autres, vous vous trouvez toujours insuffisant, pas à la hauteur, sans valeur ?

Ils ont changé de vie en débutant un accompagnement

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Houda Azaroual

Publié le 04 Décembre 2025

Alexis m'accompagne depuis un an et je ne peux que le recommander ! Son empathie et ses conseils m'ont aidée à dépasser beaucoup d'angoisses et à me sentir plus alignée. A l'écoute, bienveillant et plein d'humour, je ressors toujours de séance avec un grand sourire.

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Alix Dardennes

Publié le 29 Novembre 2025

Merci Alexis pour ton accompagnement plein de bienveillance, et tes riches conseils inspirés des nombreux livres que tu as lus

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Réponse de Alexis Robache

Merci beaucoup, Alix.

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Raffaël Balland

Publié le 12 Novembre 2025

Alexis est quelqu’un de vraiment à l’écoute, avec une approche très humaine, sincère et compréhensive. Je suis tombé sur son profil par hasard et je ne regrette pas d’avoir commencé les séances avec lui ! Grace à lui je me sens beaucoup plus aligné avec la personne que je veux devenir et ainsi surmonté mes problèmes d’estime et de confiance en moi ! Je recommande à 100%

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Réponse de Alexis Robache

Merci beaucoup, Raffaël.

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Hoài-Ân Tran

Publié le 04 Novembre 2025

Je me suis sentie en confiance dès la première séance. Alexis est un professionnel bienveillant et à l’écoute et m’a accompagnée pendant 5 mois. Les exercices et les ouvrages qu’il m’a recommandés m’ont beaucoup aidé à progresser. Aujourd’hui je me sens mieux et je n’hésiterai pas à revenir vers lui si besoin. Je le recommande vivement.

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Réponse de Alexis Robache

Merci bien, Hoai-An.

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claire delarra

Publié le 24 Octobre 2025

Alexis est bienveillant, à l’écoute et humain. Les échanges sont toujours profonds et constructifs. Il me pose les bonnes questions et m’accompagne avec beaucoup de justesse. Grâce à son soutien, j’ai pu faire un vrai travail sur moi et avancer sereinement. Je lui suis vraiment reconnaissante et je le recommande chaleureusement sans hésiter ☺️

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Réponse de Alexis Robache

Merci beaucoup, Claire.

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Sarah Jardak

Publié le 14 Septembre 2025

J'ai commencé à consulter Alexis suite à une période d'incertitudes. Son accompagnement m'a permis de retrouver une stabilité et de me sentir comprise. Son approche humaniste basée sur l'empathie et l'écoute bienveillante délivre un cadre propice à un échange constructif. Il a une grande capacité à trouver les mots justes au bon moment, de plus il se souvient de beaucoup de détails, ce qui rend les échanges d'autant plus riches et personnalisés. Je recommande ses consultations lors de moments de crises ou pour un travail sur le long terme.

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Réponse de Alexis Robache

Merci bien, Sarah !

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Marii

Publié le 24 Août 2025

Alexis Robache est un thérapeute que je recommande sans hésiter. Outre son professionnalisme, il a une réelle bienveillance ainsi que de vraies capacités d'écoute et d'empathie qui m'ont beaucoup aidé.

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Réponse de Alexis Robache

En vous remerciant, Marie.

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jérémy cruz

Publié le 16 Juillet 2025

J’ai commencé à consulter Alexis Robache après une période difficile, sans trop savoir par où commencer ni comment m’exprimer. Il a su m’accueillir avec beaucoup de bienveillance, de calme et d’écoute, sans jamais me brusquer. Grâce à son approche, j’ai pu avancer à mon rythme, mieux me comprendre, et surtout oser faire des choses. Il m’a aidé à retrouver confiance, à sortir peu à peu de l’isolement, et à affronter certaines peurs avec plus de sérénité. Je recommande sincèrement Alexis Robache à toute personne qui cherche un accompagnement humain, respectueux et profondément professionnel.

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Réponse de Alexis Robache

Merci bien, Jérémy

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Kahina Chikhi

Publié le 05 Septembre 2024

Parfait très a l'écoute je suis contente grave

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Réponse de Alexis Robache

Merci bien.

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muriel aldie

Publié le 10 Mai 2024

Qualité de l’écoute, pertinence des interventions et des propositions thérapeutiques, richesses des échanges (que ça concerne des choses très factuelles, ou des thématiques plus profondes), tout ça avec un respect de ce qu’on délivre et une capacité à accueillir sans aucun jugement… L’approche humaniste-existentielle proposée par Alexis est très plaisante, et donne envie de revenir pousser la porte du cabinet. Je ne peux que vivement recommander les services de Alexis et après bien des essais chez ses confrères, j'ai enfin trouvé le professionnel qui me convenait.

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Réponse de Alexis Robache

En vous remerciant, Muriel !

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Madeleine

Publié le 15 Février 2024

Alexis est un thérapeute très à l’écoute et bienveillant. Je me suis sentie rassurée et les séances m’ont beaucoup aidé à me saisir. Et j’adore je repars à chaque fois avec un conseil de livre ou de film qui illustre notre travail ! Merci à sa bibliotherapie ! Et merci Alexis, je recommande chaudement !

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Réponse de Alexis Robache

Merci bien, Madeleine.

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pauline simon

Publié le 08 Janvier 2024

En parlant de soi à travers des films ou des livres qu’on aime, cela m’aide vraiment : je prends davantage conscience de mes difficultés, et c’est plus facile de voir comment agir. L’approche d'Alexis (M. Robache) change des autres thérapeutes que j’ai rencontrés !

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Réponse de Alexis Robache

En vous remerciant, Pauline !

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Etienne Protet

Publié le 07 Janvier 2024

Il y a quelques semaines, rien n’allait plus : famille, travail, etc. J’étais très nerveux, voir anxieux, à deux doigts de la dépression nerveuse. Alexis a très vite compris ce qui me faisait souffrir... Merci Alexis pour votre écoute respectueuse et attentive, et pour les clefs que vous m’avez données pour mieux me comprendre, ainsi que la situation que je traversais.

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Réponse de Alexis Robache

Merci beaucoup, Etienne !

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Lionel DAHAN

Publié le 27 Décembre 2023

Après avoir pratiqué diverses thérapies conventionnelles (y compris les TCC), la relation d'aide a été pour moi une découverte extrêmement positive: une approche très douce et efficace grâce aux qualités humaines d'Alexis, son écoute bienveillante établissant une relation de confiance et d'amitié prolongée par des lectures intéressantes et des exercices pratiques pertinents. Un grand merci. Lionel

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Réponse de Alexis Robache

En vous remerciant, Lionel !

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Kelly Hoarau

Publié le 24 Décembre 2023

Alexis est un psychothérapeute qui prend vraiment le temps de vous écouter (et sans juger), d'analyser la ou les situations qu'on lui expose sous tous les prismes, et de trouver les mots qui feront écho en vous. On sent de l'expérience, derrière ça, ce qui lui permet de considérer avec justesse et nuance vos difficultés. S'il sait trouver les bons mots, comme dit ci-dessus, il sait également recourir à différentes façons d'envisager vos problèmes, sa palette est riche : réflexions psychologiques et/ou philosophiques, expériences personnelles, citations, romans, films... Autrement dit, sa façon de travailler peut convenir, je pense, à beaucoup de personnes. Je recommande.

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Réponse de Alexis Robache

Merci de ce retour, Kelly !

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Hélène Courtel

Publié le 16 Décembre 2023

Un sens de l’écoute raffiné assorti d’une capacité à faire prendre conscience par soi-même des forces et des potentiels qu’on ne voit plus vraiment. Les suggestions littéraires et artistiques ont donné énormément de sens au suivi, qui, tout en respectant mon rythme, se révèle de qualité constante. Je recommande vivement et remercie du professionnalisme.

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Réponse de Alexis Robache

En vous remerciant, Hélène, de cet avis éminemment plaisant !

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Imaginez un quotidien où vous envisagez enfin votre avenir avec résolution, confiance, sérénité

  • Le matin, vous vous levez avec décision et envie, car vous vous sentiriez plus apte à bâtir une vie en adéquation avec vos aspirations profondes.
     
  • Appréhendant mieux qui vous êtes et vos fonctionnements, vous gagnez en assurance, clairvoyance, quiétude et stabilité émotionnelle.
     
  • Vous apprenez à apprécier votre propre compagnie, ayant transformé votre regard sur vous et votre valeur, clé d'un dialogue intérieur plus apaisé.
     
  • Votre estime de vous et votre confiance retrouvées vous ouvrent de nouvelles perspectives, entreprendre et persévérer pour vous réaliser ne vous semblant plus de l'ordre de l'impossible.
     
  • Vous construisez des relations plus solides et authentiques, vous sentant plus légitime à exprimer vos besoins et limites, libre de toute culpabilité.
Thème de développement personnel et confiance en soi
Thème d'images : Développement personnel et épanouissement

Quels résultats pouvez-vous attendre de mon soutien ?

  • Vous allez identifier, puis lever les obstacles qui vous empêchent de progresser, quel que soit le domaine, et de devenir une version plus aboutie de vous-même.
     
  • Vous ne serez plus seul(e) dans votre cheminement, trouvant à vos côtés quelqu'un qui vous apportera motivation, recul et expertise.
     
  • Vous allez (re)devenir acteur de votre vie, développant votre capacité à initier par vous-même les changements qui vont redéfinir votre quotidien et votre personne.
     
  • Vous découvrirez, par le biais d'outils, exercices et références (textes, questionnaires, livres, films), qui vous êtes et celui qu'il vous faudrait devenir pour dessiner une existence épanouissante.
     

Mon approche

Je m'appelle Alexis Robache et je suis thérapeute en relation d'aide, spécialiste des questions existentielles et de confiance en soi.

  • Mon credo : chaque être humain possède en lui les ressources, un potentiel d’évolution et de développement, qu’il convient de mobiliser afin de favoriser sa croissance.
     
  • Mes maîtres-mots : empathie, non-directivité, regard positif inconditionnel, authenticité, créativité.
     
  • Mon inspiration : « Dans son autobiographie, Jung met en avant le caractère unique du monde intérieur de chaque patient et de son langage, unicité qui demande au thérapeute d'inventer une nouvelle approche pour chacun d'entre eux. [...] Le thérapeute doit s'efforcer de créer une nouvelle thérapie pour chaque patient ». Irvin Yalom
     
  • Mon accompagnement : m'intéressant à la personne dans son "entièreté" (aspects affectif,  émotionnel, cognitif, comportemental, relationnel), j'utilise lors de mes séances des "outils" issus de différents courants thérapeutiques : thérapie existentielle, TCC, communication non-violente, logothérapie, etc.
Thème d'évolution personnelle et thérapeutique

Que vous veniez pour une séance unique, un travail nécessitant plusieurs consultations, ou sur le long terme, que vous ayez juste besoin d'être écouté(e), de vous aider à y voir plus clair sur une situation qui vous fragilise ou vous déstabilise, de cheminer pour découvrir qui vous êtes, de vous relever après avoir été confronté(e) à une épreuve, Lao Tseu, dans sa grande sagesse, rappelait simplement que : Le voyage de mille lieux commence par un seul pas...

Alexis Robache - Psychothérapeute à Paris 14

Alexis Robache, psychothérapie à Paris 15

Alexis Robache

Thérapeute en Relation d'aide

Issue de l’Approche centrée sur la personne (ACP), que l’on doit à Carl Rogers, psychologue américain, la Relation d’aide repose sur l’idée forte que chaque être humain possède en lui les ressources, un potentiel d’évolution et de développement, qu’il convient de mobiliser afin de favoriser sa croissance.
Dans cette perspective, empathie, non-directivité, regard positif inconditionnel et authenticité sont quatre attitudes fondamentales développées par le thérapeute, lesquelles sont déterminantes afin que la relation si particulière à laquelle en appelle Carl Rogers, la pierre angulaire de l’alliance thérapeutique, permette de porter ses fruits.

Alexis Robache

Témoignages

Ils ont goûté à notre expertise

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Houda Azaroual

Publié le 04 Décembre 2025

Alexis m'accompagne depuis un an et je ne peux que le recommander ! Son empathie et ses conseils m'ont aidée à dépasser beaucoup d'angoisses et à me sentir plus alignée. A l'écoute, bienveillant et plein d'humour, je ressors toujours de séance avec un grand sourire.

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Alix Dardennes

Publié le 29 Novembre 2025

Merci Alexis pour ton accompagnement plein de bienveillance, et tes riches conseils inspirés des nombreux livres que tu as lus

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Raffaël Balland

Publié le 12 Novembre 2025

Alexis est quelqu’un de vraiment à l’écoute, avec une approche très humaine, sincère et compréhensive. Je suis tombé sur son profil par hasard et je ne regrette pas d’avoir commencé les séances avec lui ! Grace à lui je me sens beaucoup plus aligné avec la personne que je veux devenir et ainsi surmonté mes problèmes d’estime et de confiance en moi ! Je recommande à 100%

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Hoài-Ân Tran

Publié le 04 Novembre 2025

Je me suis sentie en confiance dès la première séance. Alexis est un professionnel bienveillant et à l’écoute et m’a accompagnée pendant 5 mois. Les exercices et les ouvrages qu’il m’a recommandés m’ont beaucoup aidé à progresser. Aujourd’hui je me sens mieux et je n’hésiterai pas à revenir vers lui si besoin. Je le recommande vivement.

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claire delarra

Publié le 24 Octobre 2025

Alexis est bienveillant, à l’écoute et humain. Les échanges sont toujours profonds et constructifs. Il me pose les bonnes questions et m’accompagne avec beaucoup de justesse. Grâce à son soutien, j’ai pu faire un vrai travail sur moi et avancer sereinement. Je lui suis vraiment reconnaissante et je le recommande chaleureusement sans hésiter ☺️

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Sarah Jardak

Publié le 14 Septembre 2025

J'ai commencé à consulter Alexis suite à une période d'incertitudes. Son accompagnement m'a permis de retrouver une stabilité et de me sentir comprise. Son approche humaniste basée sur l'empathie et l'écoute bienveillante délivre un cadre propice à un échange constructif. Il a une grande capacité à trouver les mots justes au bon moment, de plus il se souvient de beaucoup de détails, ce qui rend les échanges d'autant plus riches et personnalisés. Je recommande ses consultations lors de moments de crises ou pour un travail sur le long terme.

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Marii

Publié le 24 Août 2025

Alexis Robache est un thérapeute que je recommande sans hésiter. Outre son professionnalisme, il a une réelle bienveillance ainsi que de vraies capacités d'écoute et d'empathie qui m'ont beaucoup aidé.

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jérémy cruz

Publié le 16 Juillet 2025

J’ai commencé à consulter Alexis Robache après une période difficile, sans trop savoir par où commencer ni comment m’exprimer. Il a su m’accueillir avec beaucoup de bienveillance, de calme et d’écoute, sans jamais me brusquer. Grâce à son approche, j’ai pu avancer à mon rythme, mieux me comprendre, et surtout oser faire des choses. Il m’a aidé à retrouver confiance, à sortir peu à peu de l’isolement, et à affronter certaines peurs avec plus de sérénité. Je recommande sincèrement Alexis Robache à toute personne qui cherche un accompagnement humain, respectueux et profondément professionnel.

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Kahina Chikhi

Publié le 05 Septembre 2024

Parfait très a l'écoute je suis contente grave

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muriel aldie

Publié le 10 Mai 2024

Qualité de l’écoute, pertinence des interventions et des propositions thérapeutiques, richesses des échanges (que ça concerne des choses très factuelles, ou des thématiques plus profondes), tout ça avec un respect de ce qu’on délivre et une capacité à accueillir sans aucun jugement… L’approche humaniste-existentielle proposée par Alexis est très plaisante, et donne envie de revenir pousser la porte du cabinet. Je ne peux que vivement recommander les services de Alexis et après bien des essais chez ses confrères, j'ai enfin trouvé le professionnel qui me convenait.

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Madeleine

Publié le 15 Février 2024

Alexis est un thérapeute très à l’écoute et bienveillant. Je me suis sentie rassurée et les séances m’ont beaucoup aidé à me saisir. Et j’adore je repars à chaque fois avec un conseil de livre ou de film qui illustre notre travail ! Merci à sa bibliotherapie ! Et merci Alexis, je recommande chaudement !

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pauline simon

Publié le 08 Janvier 2024

En parlant de soi à travers des films ou des livres qu’on aime, cela m’aide vraiment : je prends davantage conscience de mes difficultés, et c’est plus facile de voir comment agir. L’approche d'Alexis (M. Robache) change des autres thérapeutes que j’ai rencontrés !

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Etienne Protet

Publié le 07 Janvier 2024

Il y a quelques semaines, rien n’allait plus : famille, travail, etc. J’étais très nerveux, voir anxieux, à deux doigts de la dépression nerveuse. Alexis a très vite compris ce qui me faisait souffrir... Merci Alexis pour votre écoute respectueuse et attentive, et pour les clefs que vous m’avez données pour mieux me comprendre, ainsi que la situation que je traversais.

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Lionel DAHAN

Publié le 27 Décembre 2023

Après avoir pratiqué diverses thérapies conventionnelles (y compris les TCC), la relation d'aide a été pour moi une découverte extrêmement positive: une approche très douce et efficace grâce aux qualités humaines d'Alexis, son écoute bienveillante établissant une relation de confiance et d'amitié prolongée par des lectures intéressantes et des exercices pratiques pertinents. Un grand merci. Lionel

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Kelly Hoarau

Publié le 24 Décembre 2023

Alexis est un psychothérapeute qui prend vraiment le temps de vous écouter (et sans juger), d'analyser la ou les situations qu'on lui expose sous tous les prismes, et de trouver les mots qui feront écho en vous. On sent de l'expérience, derrière ça, ce qui lui permet de considérer avec justesse et nuance vos difficultés. S'il sait trouver les bons mots, comme dit ci-dessus, il sait également recourir à différentes façons d'envisager vos problèmes, sa palette est riche : réflexions psychologiques et/ou philosophiques, expériences personnelles, citations, romans, films... Autrement dit, sa façon de travailler peut convenir, je pense, à beaucoup de personnes. Je recommande.

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Hélène Courtel

Publié le 16 Décembre 2023

Un sens de l’écoute raffiné assorti d’une capacité à faire prendre conscience par soi-même des forces et des potentiels qu’on ne voit plus vraiment. Les suggestions littéraires et artistiques ont donné énormément de sens au suivi, qui, tout en respectant mon rythme, se révèle de qualité constante. Je recommande vivement et remercie du professionnalisme.

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